اگر از ایده بهبود خلق و خو و سلامت خود در محیط اطرافتان خوشتان می‌آید، شاید به این موضوع علاقه‌مند باشید که نمایشگرهای LED سفارشی برای فضای داخلی شما چه کاری می‌توانند برای شما انجام دهند. بسیاری از ما نمی‌دانیم که نور واقعاً چقدر بر جنبه‌های مختلف زندگی ما تأثیر می‌گذارد - بیدار کردن شما در صبح‌ها و آماده کردن بدن شما در طول روز تا عصر و آماده شدن برای خواب. با این حال، اگر به این موضوع علاقه‌مند هستید، به این اطلاعات از هافینگتون پست در مورد چگونگی تأثیر نور بر زندگی روزمره خود نگاهی بیندازید.

هنگام استفاده از تلفن همراه یا نشستن جلوی لپ‌تاپ یا صفحه نمایش کامپیوتر، ناخودآگاه نور آبی LED داخلی که برای روشن کردن صفحه نمایش استفاده می‌شود، در واقع سطح انرژی شما را بهبود می‌بخشد. مطالعات در سراسر جهان نشان داده است که چگونه تماس کوتاه مدت با این نوع نور فلورسنت، شما را هوشیارتر کرده و بهره‌وری شما را افزایش می‌دهد.

اگرچه این خبر برای کسانی از شما که ممکن است به آن انرژی‌بخش برای بعد از ظهر نیاز داشته باشند، خبر بسیار خوبی است، اما برای افرادی که شب‌ها در خوابیدن مشکل دارند، چندان خوب نیست. ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که همه زندگی خود را آنلاین می‌گذرانند و نمی‌توانید مدت زیادی بدون چک کردن تلفن هوشمند خود دوام بیاورید. بسیاری از مردم عادت دارند قبل از خواب دستگاه‌های خود را چک کنند، که به نوبه خود می‌تواند باعث اختلال در خواب و بیدار ماندن شما شود. بنابراین اگر می‌خواهید خواب شبانه آرامی داشته باشید، سعی کنید یک ساعت قبل از خواب تلفن خود را کنار بگذارید و اجازه دهید بدن شما به طور طبیعی به حالت خواب برود، یک حمام آب گرم یا یک نوشیدنی گرم بدون کافئین را انتخاب کنید تا به آرامی شما را به سرزمین خواب ببرد.

گذراندن وقت در فضای باز و قرار گرفتن در معرض نور طبیعی برای شادی عاطفی شما بسیار مفید است، و اگر نمی‌توانید هر چند وقت یکبار از خانه بیرون بروید، فقط بودن در نزدیکی پنجره‌ای با نور زیاد می‌تواند مفید باشد. وقتی برای استراحت، تفریح ​​و آرامش به تعطیلات می‌روید، متوجه خواهید شد که چگونه با احساس سرزندگی به خانه برمی‌گردید. ممکن است همه چیز به غذا و نوشیدنی عالی، شن و ماسه و آب دریا مربوط نباشد، احتمالاً قرار گرفتن در معرض نور طبیعی بیشتر از آنچه که به آن عادت کرده‌اید، تأثیر مثبتی بر سلامت شما داشته است.

شاید برای کسانی که عاشق خرید کردن هستند خبر خوبی نباشد، اما آن نورهای درخشان در تمام مغازه‌های مورد علاقه‌تان می‌تواند شما را جذب کند و حواس شما را تقویت کند و احتمال خرید را افزایش دهد. متوجه خواهید شد که این LEDهای پرنور و شدید بیشتر در فروشگاه‌های لوکس و به‌خصوص جواهرفروشی‌ها وجود دارند.

نورپردازی همچنین می‌تواند بر رژیم غذایی شما تأثیر بگذارد، زیرا نور ملایم‌تر و پخش‌شده در یک محیط راحت می‌تواند باعث شود که شما کمتر غذا بخورید، زیرا آرام‌تر غذا می‌خورید و از لحظه خوردن غذای خود بدون عجله لذت می‌برید. این اثر متضاد بسیاری از رستوران‌های زنجیره‌ای فست فود است، زیرا متوجه خواهید شد که نور شدید و درخشان‌تری وجود دارد. روانشناسی پشت این موضوع این است که شما سریع‌تر غذا بخورید، غذای بیشتری سفارش دهید یا زودتر آنجا را ترک کنید تا برای مشتریان جدید جا باز شود.

با توجه به روش‌های مختلفی که نورپردازی می‌تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد، می‌توانید واقعاً از این دانش به نفع خود استفاده کنید و نورپردازی را برای خود به کار بگیرید.