หากคุณชื่นชอบแนวคิดที่ว่าสภาพแวดล้อมรอบตัวจะช่วยปรับปรุงอารมณ์และสุขภาพของคุณได้ คุณอาจสนใจว่าจอแสดงผล LED ที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับตกแต่งภายในของคุณจะช่วยคุณได้อย่างไร หลายคนไม่รู้ว่าแสงสว่างส่งผลต่อชีวิตเรามากแค่ไหน ตั้งแต่การปลุกคุณในตอนเช้าและเตรียมร่างกายของคุณให้พร้อมตลอดทั้งวัน ไปจนถึงการเตรียมตัวเข้านอนในตอนเย็น อย่างไรก็ตาม หากคุณสนใจ ลองดูข้อมูลจาก Huffington Post เกี่ยวกับวิธีที่แสงส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณ

ขณะที่คุณใช้โทรศัพท์มือถือหรือนั่งอยู่หน้าจอแล็ปท็อปหรือคอมพิวเตอร์ตั้งโต๊ะ แสงไฟ LED สีฟ้าที่ใช้เพิ่มความสว่างให้กับหน้าจอโดยไม่รู้ตัวนั้น แท้จริงแล้วกำลังช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณ การศึกษาทั่วโลกแสดงให้เห็นว่าการสัมผัสกับแสงไฟฟลูออเรสเซนต์ชนิดนี้ในช่วงเวลาสั้น ๆ จะทำให้คุณตื่นตัวมากขึ้นและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของคุณ

แม้ว่านี่จะเป็นข่าวดีสำหรับผู้ที่ต้องการพลังงานเพิ่มในช่วงบ่าย แต่ก็ไม่ใช่ข่าวดีสำหรับคนที่นอนไม่หลับในตอนเย็น เราอยู่ในโลกที่ทุกคนใช้ชีวิตออนไลน์ และคุณไม่สามารถอยู่ได้นานโดยไม่เช็คสมาร์ทโฟน หลายคนติดนิสัยเช็คอุปกรณ์ก่อนนอน ซึ่งอาจทำให้การนอนหลับไม่ต่อเนื่องและทำให้คุณนอนไม่หลับ ดังนั้นหากคุณต้องการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ ลองวางโทรศัพท์ลงก่อนนอนสักหนึ่งชั่วโมง และปล่อยให้ร่างกายเข้าสู่โหมดการนอนหลับตามธรรมชาติ หรือเลือกอาบน้ำอุ่นหรือดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ ที่ไม่มีคาเฟอีนเพื่อช่วยให้คุณหลับสบายขึ้น

การใช้เวลาอยู่กลางแจ้งและรับแสงธรรมชาติเป็นสิ่งที่ดีต่อความสุขทางอารมณ์ของคุณ และหากคุณไม่สามารถออกไปข้างนอกได้บ่อยเท่าที่ต้องการ การอยู่ใกล้หน้าต่างที่มีแสงสว่างมาก ๆ ก็เป็นประโยชน์ได้เช่นกัน เมื่อคุณไปเที่ยวพักผ่อน คุณจะสังเกตได้ว่าเมื่อกลับบ้านคุณรู้สึกสดชื่นขึ้น อาจไม่ใช่แค่เพราะอาหารและเครื่องดื่มที่ดี ทราย และน้ำทะเลเท่านั้น แต่การได้รับแสงธรรมชาติมากกว่าที่คุณเคยชินน่าจะส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณ

นี่อาจไม่ใช่ข่าวดีที่สุดสำหรับคนรักการช้อปปิ้ง แต่แสงสว่างจ้าในร้านค้าที่คุณชื่นชอบอาจดึงดูดและกระตุ้นประสาทสัมผัสของคุณ ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะซื้อสินค้ามากขึ้น คุณจะสังเกตเห็นว่าไฟ LED สว่างจ้าเหล่านี้มักพบได้ในร้านค้าหรู โดยเฉพาะอย่างยิ่งร้านขายเครื่องประดับ

แสงสว่างยังมีผลต่อการรับประทานอาหารของคุณด้วยเช่นกัน แสงสว่างที่อบอุ่นและนุ่มนวลในบรรยากาศที่สบาย ๆ จะช่วยให้คุณรับประทานอาหารน้อยลง เพราะคุณจะรับประทานช้าลงและเพลิดเพลินกับช่วงเวลาของการรับประทานอาหารโดยไม่เร่งรีบ ซึ่งเป็นผลตรงกันข้ามกับร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดหลายแห่ง ที่คุณจะสังเกตเห็นว่ามีแสงสว่างจ้าและแสบตา จิตวิทยาเบื้องหลังคือการทำให้คุณรับประทานเร็วขึ้น สั่งอาหารมากขึ้น หรือออกจากร้านเร็วขึ้นเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับลูกค้าใหม่

โดยการสังเกตว่าแสงสว่างสามารถส่งผลต่อชีวิตของคุณในรูปแบบต่างๆ คุณสามารถนำความรู้นี้ไปใช้ให้เกิดประโยชน์และทำให้แสงสว่างทำงานเพื่อคุณได้อย่างแท้จริง