Nëse ju pëlqen ideja që mjedisi përreth jush të përmirësojë humorin dhe shëndetin tuaj, atëherë mund të jeni të interesuar të dini se çfarë mund të bëjnë për ju ekranet LED të personalizuara për ambientet tuaja të brendshme. Shumë prej nesh nuk e kuptojnë se sa shumë ndriçimi ndikon në shumë aspekte të jetës sonë - duke ju zgjuar në mëngjes dhe duke përgatitur trupin tuaj gjatë ditës deri në mbrëmje, duke ju bërë gati për gjumë. Sidoqoftë, nëse është diçka që ju intereson, hidhini një sy këtij informacioni nga postimi i Huffington se si drita ndikon në jetën tuaj të përditshme.

Kur përdorni telefonin celular ose uleni para ekranit të laptopit ose desktopit pa e kuptuar, ndriçimi i integruar blu LED që përdoret për të ndriçuar ekranin në fakt po përmirëson nivelet tuaja të energjisë. Studime në të gjithë botën kanë treguar se si shpërthimet e shkurtra të kontaktit me këtë lloj ndriçimi fluoreshent do t'ju bëjnë më të vëmendshëm dhe do të rrisin produktivitetin tuaj.

Edhe pse ky është një lajm i shkëlqyer për ata prej jush që mund të kenë nevojë për atë energji që vjen pasdite, nuk është aq i mirë për njerëzit që kanë vështirësi të flenë në mbrëmje. Jetojmë në një botë ku të gjithë jetojnë jetën e tyre në internet dhe nuk mund të qëndroni gjatë pa kontrolluar telefonin tuaj inteligjent. Shumë njerëz e kanë zakon të kontrollojnë pajisjet e tyre para gjumit, gjë që nga ana tjetër mund të shkaktojë çrregullime të gjumit dhe t'ju mbajë zgjuar. Pra, nëse dëshironi një gjumë të qetë natën, atëherë përpiquni ta lini telefonin një orë para gjumit dhe lejoni që trupi juaj të kalojë natyrshëm në modalitetin e gjumit, zgjidhni një banjë të ngrohtë ose një pije të ngrohtë pa kafeinë për t'ju përshëndetur butësisht në botën e përgjumjes.

Të kalosh kohë në natyrë dhe të ekspozohesh ndaj dritës natyrale është shumë e mirë për lumturinë tënde emocionale, dhe nëse nuk mund të dalësh jashtë aq shpesh sa të duash, thjesht të qëndrosh pranë një dritareje me shumë dritë mund të jetë e dobishme. Kur të shkosh me pushime për një pushim, pushim dhe relaksim, do të vëresh se si kthehesh në shtëpi duke u ndjerë i rigjallëruar. Mund të mos jetë gjithçka për shkak të ushqimit dhe pijeve të shkëlqyera, rërës dhe ujit të detit, ka të ngjarë që ekspozimi yt ndaj më shumë dritës natyrale sesa je mësuar të ketë pasur një efekt pozitiv në mirëqenien tënde.

Jo lajmi më i mirë për ata prej nesh që e duan blerjen, por drita e ndritshme në të gjitha dyqanet tuaja të preferuara mund t'ju tërheqë dhe t'ju intensifikojë shqisat, duke ju bërë më të prirur të bëni një blerje. Do të vini re se këto LED të ndritshme dhe intensive janë më të pranishme në dyqanet e nivelit të lartë, dhe veçanërisht në argjendari.

Ndriçimi mund të ketë gjithashtu një ndikim në dietën tuaj, pasi ndriçimi më i qetë dhe i shpërndarë në një ambient të rehatshëm mund t'ju bëjë të konsumoni më pak ndërsa hani më ngadalë dhe të shijoni momentin e konsumimit të ushqimit pa u nxituar. Ky është efekti i kundërt i shumë restoranteve të zinxhirëve të ushqimit të shpejtë, siç do të vini re se ka dritë më të fortë. Psikologjia pas kësaj synon t'ju bëjë të hani më shpejt, duke porositur më shumë ushqim atëherë ose duke u larguar më herët për të krijuar vend për klientë të rinj.

Duke vënë re mënyrat e ndryshme se si ndriçimi mund të ndikojë në jetën tuaj, ju mund ta përdorni vërtet këtë njohuri në avantazhin tuaj dhe ta bëni ndriçimin të funksionojë për ju.